¡Dietas y Consejos Para Tu Salud!

Errores comunes al querer hacer Dieta para bajar de peso

Estos son algunos errores comunes que a veces muchas personas no se dan cuenta que están haciendo por eso hemos querido hacer este artículo para que te orientes un poco. - No pienses que eliminando carbohidratos tendrás resultados rápido en pocos días o semanas, eso está mal, primero ten en cuenta que estos son la principal fuente de energía en el cuerpo y que deben estar siempre presentes en una buena...

Consejos para hacer Ejercicios

Necesito hacer ejercicios pero… no tengo ganas... Si eres de las personas que dicen eso no te preocupes te mostraremos por medio de unos tips todo lo que te puede ayudar hacer ejercicio, te motivaras y saldrás con ganas de realizar tus rutinas diarias para tener el cuerpo que deseas, recuerda por unos segundos esa emoción gratificante, de alegría cuando ríes, te diviertes y todo está de maravilla,...

Consejos para combinar Dietas y Ejercicios

Dieta y ejercicio: muchos expertos recomiendan siempre cuando alguien quiere adelgazar realizar una buena dieta acompañada de ejercicio. Todo el mundo cree que son una combinación excelente y muy eficaz pero, ¿cómo se pueden combinar? Es cierto que si, al hacer dieta, prácticas ejercicio, se pierde más cantidad de grasa y los resultados son más eficaces que si solo seguimos un plan...

Consejos para combatir la flacidez

Si haz bajado de peso en el abdomen, las piernas o cualquier otra área donde la piel te ha dejado flacidez o está muy suelta, te daremos unos tips para que te ayudes. Primero que todo ten paciencia, si paciencia porque estas áreas se deben regenerar y eso no sucede tan rápido como muchos quieren, requiere de esfuerzo y tiempo. Mantén tu cuerpo siempre activo, entre más ejercicios o rutinas...

Dieta para bajar 3 kilos en una semana

A continuación te mostramos una dieta que te ayudará si la tomas como hábito diario a bajar entre 2 y 3 kilos dependiendo de qué tan activo eres durante la semana. Recuerda que si te mentalizas puedes obtener mejores resultados mira como hacerlo aquí. es un placer para nosotros brindarte algo de ayuda en todo lo relacionado en bajar de peso por eso te invitamos a comentar y compartir esta entrada....

Consejos para reducir el abdomen

Evitar todo aquello que sea azucares, todo aquello de grasa del tipo saturadas porque todo este tipo de comidas chatarras te perjudicará en gran medida acumulándose la mayor parte en toda el área de tu abdomen. Cuidado con un exceso de hidratos de carbono como por ejemplo el pan y la pasta, estos harán que se te acumule más ya que se almacenan en forma de grasa, reduce estos y voltea tu mirada...

Las claves del método Thinking una nueva tendencia que está resultando ser una auténtica revolución

El método Thinking nace de la mano de Diego de Olmedilla, que ha conseguido perder 43Kilos y ha tenido la generosidad de comunicar cómo lo ha hecho. Las opiniones vertidas sobre este método son unánimes. ¿Su lema? "No eres gord@, estás gord@" Las claves de este método son: el control médico, la psicología, el ejercicio y la nutrición. Como ves esta no es una dieta cualquiera y es que, el método...